CONFIRMATION D'INSCRIPTION - LYON CITY GOATS

En ce qui concerne ta première séance avec les Lyon City Goats 🐐🌇 : 

📆 RDV lundi/mardi 

🕣 19h00 : Début du brief – Prévois d’arriver 5min avant

📍 Devant la Fontaine, place Saint Jean, face à la Cathédrale Saint Jean, Vieux Lyon 

Pour le matériel, pense à : 

👕Tenue adéquate – T Shirt, Coupe vent, casquette & lunettes si temps chaud

💡 Lampe frontale ou pectorale si hiver

💧 Système d’hydratation : flasque, Sac d’hydratation avec min 50cl 

Au programme : 

🦵 Brief & Gammes 

🎢 Segment choisi sur lequel on fera des allers/retours

🪜 On passera par quelques escaliers et montées pour varier le rythme (Rando/course sur ces portions) sauf si début de cycle

Soyez là 5min avant si possible pour ne pas retarder le groupe 🙏